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今日は、曇りのち雨


なので、


午前中は、待ったり過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


シェフの気まぐれ料理が濃厚だな








皆様は、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


ドライブにでも行ってきます～～








・・・と、書いてみるテスト











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今日は、曇り。





あ、渋谷の天気ね。





一週間くらい前から気になっていた、


回転寿司を、ママと一緒に食べに行こうかと。





ママは、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いてて私も楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





おしまい！！！





「あがり症」は、本人にとってつらいものがあります。しかし生まれついて「あがり症」の人はいないのです。あがり症の克服法については、いろいろな意見もありますがまずはあがり症とは何なのかを充分に認識することが必要です。あがり症は、生まれつきの症状では決してありません。育ってきた環境によるものや単なる体の癖なのです。特に脳や精神障害があるわけでも決してないのです。敢えてあがり症の原因を追及するのであれば、幼児期の情緒不安定やストレスが考えられます。この「あがり症の克服には認知療法・呼吸法などの方法があります。しかしこれらの療法を試す前にあがり症を克服するため、考え方を見直すということがあります。まずあがり症の人は、「自分に対して目標が非常に高く」「物事を完璧にこなしたい」「みんなに好かれなくてはいけない」と思いこむ人が多いのです。まずは、つまらない話をしてしまっても会話がとぎれても「仕方がない」と考えるようにすることなのです。そのようなことは誰でもありうることなのです。自分に対する要求をほどほどにすることが緊張する度合いを和らげるので、あがり症の克服の第一段階になるでしょう。あがってしまうような状況では、「肩の力を抜いて適当でいいや」と考えることが「あがり症の克服」の第一段階なのです。あがり症を重たく考えないことも、あがり症の克服のための考え方です。「あがってもいいや」と思うことも、逆にあがり症克服の方法でもあるのです。「あがる」ことが何回も続いて何度も経験することによって慣れることもあがり症の克服になります。誰でも「あがる」んですから、みんなと同じだと思うことも、あがり症の克服方法でもあるのです。





嶋本 豪仁


ロゼッタストーン　評価


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ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)


昨日は映画館行ってきました


帰りに食べた味噌豚骨ラーメンは





そして気分転換にパパさんにすすめられた


ダイエットシェイク　ストロベリー味飲んでみた。


カタ


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


寒天ケーキもいいらしいよ。








嗚呼，気分爽快











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売れる営業マンにはワケがある

そうそう。


公園に、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








父親は、あん摩マッサージ指圧師の


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





明日はいい日だ。がんばろ～＾＾











聞くだけ　英会話


熱意の伝え方は、営業マンの情熱からお客様に伝わる

１週間くらい前に寒天ラーメンをしていました。





食事の代わりに寒天ラーメンを食べるだけ。





おれは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、バヌアツにいる、父親に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





寒天ラーメン自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと５kg


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。


そうそう。


コンサートに、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








父親は、ＭＯＴの


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～








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