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１週間位前からウォーキング


やってます。





始めて１～３日辺りは、コシ


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ダイエットＥＸに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





アブドフィットが気になっているのですけどね。





症状があるからといって、特に生死に係る物ではなく、なった事のない方からすれば、大した事とは感じられない事から、比較的軽視される事が多いという「吃音」や「どもり」ですが、吃音を抱える方の多くは、話す事を避けてしまったり、人と会う事を嫌うようになったり、時には生きている事さえつらく感じるほどに、深刻な悩みなのです。





日本では、昔から吃音の原因は、心因性であると、医学的にも一般的にも広く偏った捉え方をされてきました。





その為、「あせらず落ち着いて話しましょう」「緊張しないで話しましょう」などと、吃音症を抱える方に向かって、軽い気持ちでいってしまっていた方も、多いのではないでしょうか？





もしかしたら、面白おかしくどもった話し方や、焦った表情を真似をして、からかった経験のある方もいるかもしれません。





でもじつは、吃音はすべてが心因性の物である訳ではなく、右脳の機能不全が原因である場合など、様々な理由がある病気なのです。





ですが、緊張や不安が原因でどもると認識され、昔は心理療法が最適な治療とされていました。


そのせいで、なかなか治らない病気だと捉えられてきましたが、ほとんどの場合、焦りからどもりが生まれるのではなく、どもってしまった事に焦っているだけなのです。





今では、心理療法だけでなく、様々な角度から研究が進み、治療法・矯正法ともに有効な物がたくさんありますので悩んでいる方は、１度お近くの言語聴覚士などに相談してみてください。


スーツのボタンの留め方は、営業マンとして基本です





外付けHDDの異音